{"id":1185,"date":"2015-08-19T15:12:42","date_gmt":"2015-08-19T13:12:42","guid":{"rendered":"http:\/\/laufclub-worb.ch\/?p=1185"},"modified":"2015-08-19T16:57:49","modified_gmt":"2015-08-19T14:57:49","slug":"niesentraining-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufclub-worb.ch\/?p=1185","title":{"rendered":"Niesentraining 2015"},"content":{"rendered":"<p>Auch dieses Jahr haben wir den Niesen als \u201edie Herausforderung\u201c angenommen und sind am Samstag den 04. Juli 2015 Richtung M\u00fclenen gefahren. Auf einer Strecke von 8 Kilometern sind rund 16500 H\u00f6henmeter zu \u00fcberwinden und das auf einem sehr steilen, verwurzelten und oft schwer begehbaren Weg, der vom ersten Meter an unerbittlich in die H\u00f6he f\u00fchrt.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Berg.jpg\" rel=\"lightbox[1185]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1192\" title=\"Berg\" src=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Berg-e1439989064498-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Berg-e1439989064498-300x168.jpg 300w, https:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Berg-e1439989064498.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Fahne006-Kopie1.jpg\" rel=\"lightbox[1185]\"><\/a><a href=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/diverse-003.jpg\" rel=\"lightbox[1185]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"diverse 003\" src=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/diverse-003-e1439989323629-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.hukl.ch\/laufblog\/wp-content\/gallery\/lauffotos-2013\/niesen.jpg\" rel=\"lightbox[1185]\"><\/a><\/p>\n<p>Der erste Kilometer bringt uns bereits den erh\u00f6hten Puls! Die warme Temperatur treibt den Herzschlag, die vielen Wurzeln machen das Trippeln zum Balanceakt. Wir begegnen der Herausforderung \u00a0des Berges unterschiedlich; die einen packen das bergige Massiv temporeich an, die andern wandern mit einem gleichm\u00e4ssigen Schritt bergw\u00e4rts. Nun haben wir die letzten B\u00e4ume hinter uns gelassen und haben freie Sicht auf die Bergstation der Bahn. Unser Blick aber geht nicht nur bergw\u00e4rts, die fantastische Aussicht bis weit ins Berner Mittelland und auf die verschneiten Berggipfel des Berner Oberlands fasziniert und kann sich nun auch der schnelle Jogger erhaschen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Fahne006-Kopie2.jpg\" rel=\"lightbox[1185]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Fahne006 Kopie\" src=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Fahne006-Kopie2-e1439990209987-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Niesen1.jpg\" rel=\"lightbox[1185]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Niesen\" src=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Niesen1-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Fahne006-Kopie2.jpg\" rel=\"lightbox[1185]\"><\/a>Unsere K\u00f6nigsetappe hat viele Haarnadelkurven; wir \u00e4ndern noch einmal das Tempo und arbeiten uns zwischen den Lawinenverbauungen hoch. Am Ziel werden wir von Beatrice applaudierend empfangen. Endlich; wir geniessen das prachtvolle Wetter, das einmalige Panorama und vor allem das Gef\u00fchl \u201ees geschafft zu haben.\u201c<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Niesen-044.jpg\" rel=\"lightbox[1185]\"><\/a><a href=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Fritz-und-Wolfi1.jpg\" rel=\"lightbox[1185]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Fritz und Wolfi\" src=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Fritz-und-Wolfi1-e1439989464874-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Tisch.jpg\" rel=\"lightbox[1185]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Tisch\" src=\"http:\/\/laufclub-worb.ch\/b\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Tisch-168x300.jpg\" alt=\"\" width=\"168\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch dieses Jahr haben wir den Niesen als \u201edie Herausforderung\u201c angenommen und sind am Samstag den 04. 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