{"id":499,"date":"2012-02-08T22:50:32","date_gmt":"2012-02-08T20:50:32","guid":{"rendered":"http:\/\/laufclub-worb.ch\/?p=499"},"modified":"2012-02-08T23:03:52","modified_gmt":"2012-02-08T21:03:52","slug":"training-bei-8-grad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufclub-worb.ch\/?p=499","title":{"rendered":"Training bei -8 Grad"},"content":{"rendered":"

Momentan liegt ja ganz Europa unter einer Eisdecke. Hier in Worb war es in den letzten Tagen nie w\u00e4rmer als -7 Grad, in der Nacht war es oft noch einige Grade k\u00e4lter.\u00a0So auch heute Abend, als wir uns um 19 Uhr in der Turnhalle Worbboden trafen. Miriam kam extra f\u00fcrs Einturnen, insgesamt waren wir sieben L\u00e4uferInnen, davon zwei von Gruppe 1.<\/p>\n

Miriam hatte ein gutes Einturnen vorbereitet. Nachdem wir draussen einige Runden gedreht hatten, w\u00e4rmten wir unsere Gelenke in der Turnhalle mit \u00dcbungen auf. Als wir dann um 19.15 Uhr unseren Lauf starteten, waren auch meine F\u00fcsse warm.<\/p>\n

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Gruppe 1 zog in Richtung Schlosswil los, wir machten uns auf den Weg \u00fcber den Worbboden nach Vechigen. Dort wo der Weg nicht durch B\u00e4ume oder H\u00e4user gesch\u00fctzt war, wehte eine leichte Bise und es war deutlich k\u00e4lter als im windgesch\u00fctzten Gel\u00e4nde. Es war einmal mehr sehr sch\u00f6n, im Finsteren zu laufen und von weitem die beleuchteten Fenster der H\u00e4user in Stettlen, Boll und Worb zu sehen.<\/p>\n

In Vechigen nahmen wir die Strasse bei der B\u00e4ckerei in Richtung Pfadiheim Worb. Als wir dem Wald entlang liefen beleuchtete uns der gelbe Mond wunderbar den Weg.<\/p>\n

Es war sehr sch\u00f6n, leichtf\u00fcssig unterwegs zu sein, die schweren Winterschuhe liess ich jedenfalls gerne einmal stehen. Wegen der K\u00e4lte gingen wir dann vom Pfadiheim direkt hinunter ins Dorf und nach Hause. Um 20 Uhr war ich dann auch schon wieder daheim und freute mich \u00fcber die warme Stube.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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